8 हर रोज़ चीजें जो आपको कैंसर देती हैं (और उन्हें बचने के 8 तरीके)

Anonim

हर दिन हम एक ऐसी दुनिया में रह रहे हैं जहाँ सब कुछ हमें मारने की क्षमता रखता है। नए जानवरों और पौधों को हर समय पाया जाता है और उनमें से कई जहर और अन्य चीजें आती हैं जो औसत मानव को मार सकती हैं। यह हाल के वर्षों के पक्षियों और स्वाइन फ्लू की महामारी की तरह आने वाले विषाणुओं के नए दबावों के अतिरिक्त है। हालांकि, मनुष्यों द्वारा साझा की जाने वाली सबसे भयानक चीजों में से एक कैंसर का तिरस्कार है।

पिछले कुछ वर्षों में कैंसर को कई चीजों से जोड़ा गया है, जैसे कि सिगरेट जैसे बड़े पैमाने पर स्पष्ट। वर्षों से, एक कार्सिनोजेन नामक कुछ पाया गया था। यह वह पदार्थ है जो मानव कोशिकाओं में कैंसर पैदा करने में सक्षम पाया जाता है। यदि संयोग से यह मानव ऊतक से जुड़ता है, तो कैंसर की संभावना अधिक होती है।

अब, निश्चित रूप से, हमारे शरीर कैंसर से लड़ने में सक्षम हैं, जिससे हम वर्षों में विकसित हुए हैं। हालाँकि, अगर हम इसे पैदा करने वाली चीज़ों से अधिक प्रभावित होते हैं, तो हम खुद को कैंसर को जानकर भी इसे समाप्त कर सकते हैं। कभी-कभी कैंसर बस होता है, और यह देखना भयानक है। बात यह है कि अगर मैंने आपसे कहा कि आप खुद को आठ कैंसर से बचाने के लिए खुद को कैंसर देने से बच सकते हैं, तो हर दिन जो चीजें आप देख रहे हैं … क्या आप सुनेंगे? सबसे होगा।

इस सूची में, हम रोजाना आने वाली कुछ चीजों को तोड़ते हैं जो कैंसर से जुड़ी हैं। फिर हम आपको उनसे बचने के तरीके या उनसे कैंसर से बचने का सबसे अच्छा तरीका बताते हैं, ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपको कोई ऐसी घातक बीमारी न हो जो लाखों लोगों को हो। सूची का आनंद लें, और दूसरों को बताना सुनिश्चित करें ताकि उन्हें भी संरक्षित किया जा सके।

16 मारिजुआना

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यह किसी आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए कि मानव शरीर द्वारा साँस ली गई कोई भी चीज आपके लिए खराब हो सकती है, और मारिजुआना कोई अपवाद नहीं है। आम तौर पर, लंबे समय तक खरपतवारनाशी का उपयोग हृदय को प्रभावित करने या लोगों को अपने फेफड़ों को नुकसान पहुंचाने के लिए प्रभावित करता है। यह संक्रमण के उच्च रूपों का भी उत्पादन कर सकता है क्योंकि सिलिया जो फेफड़ों की रक्षा करती है उसे मार दिया जा सकता है। यह हमारे फेफड़ों को खराब चीजों से बचाता है और मूल रूप से वायुमार्ग से गंदगी और बलगम जैसी चीजों को बाहर निकालता है। खरपतवार इसे समय के साथ मारते हैं और इस प्रकार, हम लोगों को खराब संक्रमण या वायरस से बीमार होते हुए देखते हैं। दिल और रक्त मस्तिष्क के साथ-साथ प्रभावित हो सकता है।

लोग कह सकते हैं कि यह सिगरेट होने से बुरा नहीं है, और यह सच है। एक सिगरेट बहुत सारे कार्सिनोजेन्स का उत्पादन करती है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि खरपतवार एक ही काम कर सकता है? अमेरिकन लंग एसोसिएशन ने जितना उल्लेख किया है, और यह भी उल्लेख किया है कि यह लोगों को सेकंडहैंड को उतना ही प्रभावित करता है जितना अधिक नहीं। बच्चे अक्सर अपने माता-पिता के कारण धुएं के आस-पास होते हैं, जो अंत में उन्हें कम उम्र में बीमार होने का कारण बनते हैं, जैसा कि हमने ऊपर वर्णित कारकों के कारण किया है। जाहिर है, खरपतवार में कार्सिनोजेन्स होते हैं, सवाल यह है कि आप खरपतवार से कैंसर होने से कैसे बचते हैं?

15 इससे कैसे बचें

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इसका आसान उत्तर यह है कि मारिजुआना का उपयोग नहीं करना है, लेकिन यह एक किशोरी को यह बताने के लिए है कि जब तक वे शादी नहीं करते तब तक यौन संबंध न बनाएं। लोग कम से कम इसे आज़माना चाहते हैं, या तो विद्रोह करना चाहते हैं या अपनी जिज्ञासा को पूरा करना चाहते हैं। बहुत सारे युवा इसका उपयोग करते हैं और फिर अपने कॉलेज के वर्षों के बाद से इस पर आगे बढ़ते हैं। जबकि हम मध्यम आयु वर्ग और पुराने लोगों में इसका उदय देख रहे हैं, कम उम्र के लोग इसके साथ अधिक सक्रिय होते हैं। उस ने कहा, परिहार मुश्किल है। कैंसर के गुणों से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे बहुत बार इस्तेमाल न किया जाए, बल्कि हर बार एक बार में ही।

यह केवल तभी है जब दवा आपके राज्य या देश में वैध है। यदि यह नहीं है तो स्पष्ट रूप से आपको अपने क्षेत्र के मौजूदा कानूनों के अनुसार खरपतवार का उपयोग नहीं करना चाहिए। आपको उन पार्टियों में नहीं जाना चाहिए जहां धुआं बहुत सक्रिय है, क्योंकि दूसरा आपके लिए बहुत बुरा होगा। यह बेहतर है कि इसे बाहर की तरफ धूम्रपान करें, ताकि यह आपके घर में न पहुंचे। जैसे बाहर धूम्रपान करना, यह कार्सिनोजेन्स को बाहर रहने में मदद कर सकता है। हालाँकि, सभी वहाँ नहीं रहेंगे, क्योंकि धुआं आपके कपड़ों और त्वचा में मिलेगा लेकिन बहुत कुछ आपके साथ बाहर रह सकता है, इसलिए ऐसा करना आपके घर और आपके आस-पास के लोगों के लिए बेहतर होगा जो खरपतवार के आसपास नहीं रहना चाहते हैं।

14 अभ्रक

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एस्बेस्टस एक ऐसी चीज है जिसे हम रोजमर्रा की जिंदगी में भी साकार करते हैं। वास्तव में, आप का शाब्दिक रूप से आपके पास कुछ हो सकता है और इसके बारे में पता भी नहीं है। आप उन्हें अपने घर में निर्माण सामग्री जैसे कि आपके फर्श, छत, और यहां तक ​​कि आपके बाथरूम में टाइल के निर्माण में ढूंढते हैं। कहा जाता है कि 1980 से पहले अमेरिका में बनी किसी भी इमारत में एस्बेस्टस का कोई न कोई रूप मौजूद है। बेशक, यह उच्च स्तर पर नहीं हो सकता है, या आप इसे नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त रूप से इसके पार नहीं आ सकते हैं।

हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए नुकसान पहुंचा सकता है। इसके छह अलग-अलग संस्करण हैं और वे मेसोथेलियोमा नामक किसी चीज का कारण बन सकते हैं, जो फेफड़े के कैंसर का एक प्रकार है। यह फेफड़े से संबंधित अन्य बीमारियों को भी शामिल नहीं करता है जो इसके शीर्ष पर पैदा कर सकता है। लोगों के लिए बड़ी समस्या यह है कि वे बस इसके आस-पास नहीं रहना चाहते हैं और न ही इसमें से कोई धुंआ निकालते हैं, लेकिन यह महसूस नहीं करते कि कुछ भी है। यह बेस्वाद और गंधहीन है, जिसके बारे में जानना लगभग असंभव है। सवाल यह है कि हम इस भयानक चीज़ से कैसे बचें?

13 इससे कैसे बचें

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इस तथ्य के कारण कि इसके बारे में जानना कठिन है, लोग अक्सर यह महसूस नहीं करते हैं कि इससे छुटकारा पाने के लिए एस्बेस्टस को कैसे स्पॉट किया जाए। अक्सर बार जब एक घर बनाया जा रहा है, तो यादृच्छिक धूल और सामग्री इसके चारों ओर झूठ बोल रही हो सकती है और इस तरह एक अच्छा साफ सफाई आमतौर पर एस्बेस्टोस से बचा जाता है। बेशक, यहां तक ​​कि निर्माण विशेषज्ञों को मास्क का उपयोग करने के लिए जाना जाता है। असली हत्यारा इसे अपने घर में स्पॉट करने की कोशिश कर रहा है, तो हम इसे कैसे करते हैं?

आप अपने तहखाने, अटारी या घर को विभिन्न धूल कणों की जांच कर सकते हैं। यदि चीजें सभी जगह होने लगती हैं, तो आप विशेषज्ञों में कॉल कर सकते हैं। घर में एस्बेस्टस का पता लगाने के लिए ईपीए द्वारा अनुमोदित विश्लेषण के दो तरीके हैं, और वे हैं पोलराइज़्ड लाइट माइक्रोस्कोपी (पीएलएम) और ट्रांसमिशन इलेक्ट्रॉन माइक्रोस्कोपी (टीईएम)। लैब्स को इकट्ठा करना चाहिए और फिर यह निर्धारित करने के लिए सामग्रियों का विश्लेषण करना चाहिए कि क्या यह सक्रिय एस्बेस्टोस है जिसे छुटकारा पाना है।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्टैंडर्ड एंड टेक्नोलॉजी के पास उन प्रयोगशालाओं की एक सूची है जिन्हें अंदर बुलाया जा सकता है। यदि आप एस्बेस्टस पाते हैं तो आप उस क्षेत्र से खुद को छुटकारा पा सकते हैं, जिस क्षेत्र में आपको लगा कि यह आसपास ही पड़ा है। EPA भी नमूने इकट्ठा करने और एस्बेस्टस के निपटान के लिए एक सहज और प्रभावी मार्गदर्शिका देता है। हालांकि, अमेरिकन लंग एसोसिएशन अत्यधिक अनुशंसा करता है कि आप एक एस्बेस्टोस पेशेवर को किराए पर लें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे अपने घर से बाहर निकाल दें।

12 एक्स-रे मशीनें

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आपको याद है कि जब आप अपने पैर, हाथ, या पीठ पर चोट लगाते थे, तो एक बार दोस्तों और अपने माँ / पिताजी के साथ खेलते हुए आपको डॉक्टर के पास ले गए और डॉक्टर ने एक्स-रे का आदेश दिया कि क्या कोई समस्या है? वे आपके शरीर की जांच करने के लिए विकिरण के एक छोटे रूप से आपको मारते हैं। दुर्लभ रूप से हानिरहित माना जाता है यदि दुर्लभता में उपयोग किया जाता है, तो एक एक्स-रे मशीन विज्ञान के लिए एक बड़ी मदद रही है और क्रांति की है कि हम कैसे रोगियों को चोट से समस्याओं का निदान करते हैं। हालांकि, एक एमआरआई, कैटस्कैन या सामान्य एक्स-रे सभी में विकिरण का एक रूप शामिल होता है जो आपके लिए हानिकारक हो सकता है।

एक्स-रे, आयनीकृत विकिरण का उपयोग करते हैं, जो विकिरण का एक कम खुराक रूप है और आमतौर पर मानव शरीर के लिए बहुत हानिकारक नहीं होता है जब हर एक बार थोड़ी देर में किया जाता है। वे कैंसर का कारण बन सकते हैं क्योंकि वे हमारी कोशिकाओं और डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं। इन सबके कारण कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। यह अनुशंसा की जाती है कि लोग साल में एक बार फिजिकल चेकअप करवाएं और महिलाओं के लिए यह सलाह दी जाती है कि मैमोग्राम वार्षिक रूप से किया जाए, खासकर अगर स्तन कैंसर परिवार में चलता है। उस ने कहा, इन मशीनों से विकिरण से बचना असंभव है, तो हम उनसे कैंसर होने से कैसे बचेंगे?

11 इससे कैसे बचें

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इस तथ्य के कारण कि लोगों को इन मशीनों को अपने जीवन को बचाने के लिए या डॉक्टरों को बेहतर निदान में मदद करने की आवश्यकता होती है, आप उन्हें पूरी तरह से नहीं बचा सकते हैं। यह एक असंभवता है और ऐसा कुछ है जो पूरी तरह से प्रयास करने और करने के लिए अतार्किक होगा। इनसे कैंसर से बचने का तरीका बस उतना ही बचना है और आदर्श रूप से उन्हें बाहर निकालना है। यदि आपको वार्षिक रूप से नए एक्स-रे प्राप्त करने की आवश्यकता है, तो यह ठीक है और इसे बुरी चीज नहीं माना जाता है। उनके बीच में बड़े अंतराल देने से विकिरण आपको बहुत अधिक नुकसान से बचाता है।

यह भी एक अच्छी योजना है कि आप कई डॉक्टरों को नहीं देखते हैं, जिन्हें आप पर अपने स्वयं के चार्ट की आवश्यकता होती है और खरोंच से आप पर अपनी खुद की सामग्री एकत्र करने की आवश्यकता होती है। यदि आप कहीं भी जाते हैं तो आप अपने साथ एक्स-रे लेने में सक्षम हैं या आप हर डॉक्टर को एक साथ जोड़कर देख सकते हैं, वे डेटा साझा कर सकते हैं और आपको अकेले की तुलना में अधिक मदद कर सकते हैं। यह विकिरण के कई विस्फोटों से बचाएगा और आपको प्रॉक्सी द्वारा कैंसर से थोड़ा बेहतर होने की अनुमति देगा।

10 द एयर आउटसाइड

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यदि आप इसे अभी पढ़ रहे हैं और बाहर निकाल रहे हैं, तो पूरी तरह से शांत रहने की कोशिश करें। संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे स्थानों में, हवा एक मुद्दा है लेकिन उतना नहीं जितना कि यह हो सकता है। कम विकसित देशों और यहां तक ​​कि चीन जैसे विकासशील लोगों को उनकी भयानक वायु गुणवत्ता के लिए जाना जाता है। अकेले चीन के पास इतनी भयानक हवा है कि लोग फेफड़ों की बीमारियों और बीमारियों के बारे में जाने जाते हैं। यह संपन्न अर्थव्यवस्था वाला एक अद्भुत देश है, लेकिन कारखानों और अन्य व्यवसायों के कारण, वायु प्रदूषित हो गई है।

यह प्रदूषित हवा रसायनों और विषाक्त पदार्थों से भरी है, जिनमें से कई में कार्सिनोजेन्स होते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका के पास एक ईपीए कार्यालय है जो आमतौर पर इस तरह की स्थिति को संभालता है इससे पहले कि यह एक निश्चित क्षेत्र के लिए नियंत्रण से बाहर हो जाता है और यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता है कि कारखाने खराब रसायनों को हवा में जारी न करें। हालांकि, अन्य राष्ट्र इतने भाग्यशाली नहीं हैं और इस प्रकार, कैंसर इसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक बार आता है। यह हमें बड़े सवाल के साथ छोड़ देता है, हम संभवतः इससे कैसे बचें?

9 इससे कैसे बचें

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चीनी लोग मास्क पहनकर जहरीली हवा से बचते हैं, जैसे कि जब भी आप बाहर जाते हैं, तो आप अस्पताल में क्या देख सकते हैं। बेशक, सभी ऐसा नहीं करते हैं और यह अजीब तरह का दिखता है। हालाँकि, आप इसे राष्ट्र में अक्सर देखेंगे। वे अब वास्तव में एक ऊर्ध्वाधर वन कहते हैं जो चीन के कुछ शहरों के बीच में होगा। अगले साल समाप्त होने की उम्मीद है, यह विशाल वृक्ष क्षेत्र एक दिन में 60 किलो ऑक्सीजन देने के लिए निश्चित रूप से निर्धारित है। वे प्रति वर्ष CO2 के 25 टन को अवशोषित करेंगे। कुछ सफलता के लिए पहले इटली में इस परियोजना की कोशिश की गई थी।

अन्य देशों के बीच चीन बेहतर हवा की गुणवत्ता में वृद्धि देख सकता है, पेड़ों और अन्य पौधों की वजह से। जबकि अल्पकालिक मदद के लिए मुखौटे उपयोगी हो सकते हैं, इन राष्ट्रों के लिए लंबी अवधि की मदद कुछ हरे रंग को जोड़ने का एक सरल निर्धारण हो सकती है और यह भी सुनिश्चित करने की कोशिश कर रही है कि ये कारखाने और व्यवसाय के स्थान सुरक्षित तरीके से अपने गस्से को बाहर निकाल दें। आखिरकार, इन देशों में हवा उतनी खराब नहीं होगी, लेकिन तब तक हमें मुखौटे संभालने की जरूरत होगी।

8 शराब

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यह कहे बिना जाना चाहिए कि शराब पीना मानव शरीर के लिए अच्छा नहीं है। आपका शरीर नियमित रूप से इसके लिए नहीं है, लेकिन जिगर में इससे लड़ने के लिए बल है। हालांकि, समय के साथ लीवर को इससे बहुत अधिक समझौता किया जा सकता है और कैंसर का विकास हो सकता है। इसमें अल्कोहल अकेला नहीं है, क्योंकि मीठी चाय और सोडा को उन तरल पदार्थों की सूची में भी जोड़ा जा सकता है जो कार्सिनोजेन्स ले जाते हैं।

इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर एक ग्रुप 1 कार्सिनोजेन के रूप में अल्कोहल रैंक करता है, जो इसे एस्बेस्टस के साथ-साथ हेपेटाइटिस बी और सी के साथ डालता है। यहां तक ​​कि यह गामा विकिरण और तंबाकू उत्पादों के साथ भी रखता है। यह स्पष्ट रूप से उन लोगों के लिए डर के क्षेत्र में डालता है जो कैंसर का विकास नहीं करना चाहते हैं। समूह 1 के महिला स्तन, कोलोरेक्टम, स्वरयंत्र, यकृत, अन्नप्रणाली, मौखिक गुहा और ग्रसनी कैंसर का कारण ज्ञात किया गया है। यहां तक ​​कि अग्नाशय के कैंसर का भी खतरा है। यह सब शराब के कारण हो सकता है और प्रति वर्ष कैंसर के लगभग 4% मामले इसके कारण होते हैं। उसके शीर्ष पर, कैंसर से होने वाली लगभग 4% मौतें शराब के कारण होने वाले कैंसर का प्रत्यक्ष परिणाम हैं।

7 इससे कैसे बचें

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ऊपर की तरह खरपतवार, लोगों से पीने की उम्मीद न करना क्योंकि आप उन्हें बताते हैं कि यह उनके लिए बुरा है क्योंकि वे काम पर नहीं जा रहे हैं। शराब से होने वाले कैंसर से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप न केवल जिम्मेदारी से पियें बल्कि उतना ही न पियें। हर रात काम से घर जाने वाली बीयर या किसी भी मादक उत्पाद के सेवन से आपको बहुत कुछ ऐसा नहीं लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में है। धूम्रपान जैसी चीजों के साथ शराब पीने से कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि सप्ताहांत में एक पेय है, जो आपको कई दिनों के बीच में देता है। यह आपके शरीर को चंगा करने की अनुमति देता है जो बहुत अधिक पार्टी करने के रूप में महत्वपूर्ण है। एक नियमित आधार पर पीने के लिए बहुत अधिक होने से आपके शरीर में कैंसर होने पर भी समस्या उत्पन्न होगी। आपकी सबसे अच्छी शर्त पार्टी की जीवन शैली को कॉलेज में वापस छोड़ना और जिम्मेदार होना है। यहां तक ​​कि कॉलेज के बच्चों को भी इसे अक्सर नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे शुरुआती समस्याएं शुरू हो जाएंगी जो शराब के सेवन का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपने लीवर को नुकसान पहुंचाते हैं जबकि वे बड़े होने के बजाय छोटे होते हैं।

कहा कि, ओवर ड्रिंकिंग से हमेशा बचें। अभी भी कार्सिनोजेन्स का खतरा है, लेकिन यदि आप शराब पीते हैं तो जोखिम कम होता है।

6 सूर्य

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यह सही है, वह शानदार चीज जो हमें पृथ्वी पर जीवन देने में मदद करती है, जीवन को भी दूर ले जाती है। क्या कड़वाहट है, है ना? सूर्य ग्रह के लिए एक अद्भुत चीज है और यह हमें जीवित रखता है। हमारा अद्भुत तारा पृथ्वी को गर्म करता है और यहां तक ​​कि पौधों को जीवन देने में भी मदद करता है। यह काफी महत्वपूर्ण है, लेकिन ओवरएक्सपोजर बहुत बुरी चीज है। अक्सर हम महिलाओं को गर्मियों में बाहर की तरफ देखते हैं और कई लोग जितना संभव हो उतना अंधेरा पाने की कोशिश करते हैं। पुरुष कई बार ऐसा करते हैं, और इसमें नकारात्मक प्रभाव भी पड़ सकते हैं। तेज धूप में बहुत अधिक बाहर रहना आपके मस्तिष्क के साथ-साथ आपके शरीर के लिए भी बुरा हो सकता है क्योंकि आप कुछ समय के लिए बुखार को गर्म और विकसित कर सकते हैं, जो निश्चित रूप से आदर्श नहीं है।

इसके शीर्ष पर, ओवरएक्सपोजर के परिणामस्वरूप त्वचा कैंसर विकसित हो सकता है। गर्मियों में कई घंटों तक बाहर तैरना ठीक है, लेकिन आपको सनस्क्रीन भी पहनने की जरूरत है। आप सनबर्न होने से बचेंगे लेकिन त्वचा के कैंसर से भी बच सकते हैं, अर्थात् मेलेनोमा। कुछ मान सकते हैं, ठीक है, मैं बिना किसी समस्या के सही तरीके से कमाना बिस्तर का उपयोग करके तनावग्रस्त हो सकता हूं? दुर्भाग्य से नहीं, क्योंकि टेनिंग बेड भी कैंसर से जुड़े होते हैं।

5 इससे कैसे बचें

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धूप या टैनिंग बेड के कारण होने वाले त्वचा कैंसर से बचना वास्तव में अविश्वसनीय रूप से सरल है। धूप में लोगों के लिए, सनहेट्स पहनें। यह आपके चेहरे पर पड़ने वाले सूरज को रोकता है जो बदले में त्वचा के कैंसर को ओवरएक्सपोजर से बचाता है। जब आप समुद्र तट पर जाते हैं, तो समुद्र तट की छतरियों में से एक प्राप्त करें। कुछ समुद्र तटों में वास्तव में ऐसे क्षेत्र हैं जो उन्हें लोगों को आपूर्ति करते हैं। आप अपने समय के दौरान सूर्य से थोड़ा बाहर निकलने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, जब भी संभव हो सनस्क्रीन पहनें। इसके साथ, सूरज आपको उतना नहीं मिल सकता है।

जब यह कमाना बेड की बात आती है, तो बहुत लंबे समय तक न रहें। प्रत्येक यात्रा में बीस मिनट से अधिक समय तक उनके साथ रहने से बचें। यदि आप सप्ताह में कई बार जाने की योजना बनाते हैं, तो हर बार दस मिनट अधिकतम रहें और अपनी आँखों को ढालें। इन सभी सुरक्षा उपायों के बारे में वर्षों से जाना जाता है और लोगों को अक्सर विशेषज्ञों द्वारा उन्हें लागू करने के लिए कहा जाता है, हालांकि, लोग अभी भी नहीं सुनते हैं और त्वचा के कैंसर अभी भी फसलें हैं। स्किनकैंसर डॉट ओआरजी के अनुसार, अमेरिका में 2017 में आक्रामक मेलेनोमा के 87, 110 नए मामलों का निदान किया जाएगा। हम इसे रोकने के लिए बस खुद को बहुत बेहतर तरीके से बचा सकते हैं।

4 रेड मीट

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पहले खरपतवार, फिर सूरज, अब हमारा लाल मांस भी हमें मारने वाला है? खैर ठीक नहीं। रेड मीट प्रिय है और अमेरिका की कुछ पसंदीदा चीजें रेड मीट ओरिएंटेड हैं जैसे कि अद्भुत स्टेक और हैमबर्गर। हार्वर्ड हेल्थ और लैंसेट ऑन्कोलॉजी द्वारा एक लिंक पाया गया था कि लाल मांस और कैंसर वास्तव में जुड़े थे। अध्ययन पर दशकों से आंकड़े जमा हो रहे थे और यह पाया गया था कि लोग पेट के कैंसर के साथ-साथ आंत्र कैंसर का भी निदान करते थे और उच्च मात्रा में रेड मीट खाते थे।

अक्सर बार, लोग विभिन्न प्रकार के भोजन खाएंगे जो सिर्फ लाल मांस नहीं है। लोग इन दिनों इसे चिकन, टर्की, सीफूड और यहां तक ​​कि शाकाहारी विकल्पों के बीच विभाजित करते हैं। इसलिए, अक्सर यह देखना अजीब होता है कि लोगों के पास इन दिनों लाल मांस के उच्च आहार हैं। हालांकि, किए गए अध्ययन का मानना ​​है कि पेट के कैंसर का औसत मामला उन लोगों से आता है जो केवल बहुत अधिक लाल मांस खाते हैं और इससे होने वाले नुकसान का एहसास नहीं करते हैं। फास्ट फूड प्राप्त करना या अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को खाने से कैंसर भी हो सकता है जब बहुत बार सेवन किया जाता है।

3 इससे कैसे बचें

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लाल मांस के सेवन से बचना बहुत आसान लगता है, लेकिन यह मानव फूस के लिए उचित नहीं है। इसके बजाय, व्यक्ति कोलोन कैंसर जैसी चीज़ों से बच सकता है, केवल रेड मीट को खाने से नहीं। कुछ भी बहुत बुरा हो सकता है ऐसा लगता है, लेकिन कुछ भोजन इतना अच्छा है कि हम अक्सर गलत चीजों को खाना भूल जाते हैं अक्सर एक बुरी चीज हो सकती है। लाल मांस पहले से ही हमारे बृहदान्त्र और आंत्र को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है, इसलिए अपने आप को दैनिक अवसर पर इसके माध्यम से डालना एक बुरी बात हो सकती है।

सप्ताहांत में एक सुंदर स्टीक का आनंद लेने के लिए अपने आप को मदद करने का विचार सप्ताह के दौरान कुछ चिकन या समुद्री भोजन होगा। जाओ और कुछ टैको बेल पर एक अच्छा सबवे सैंडविच प्राप्त करें यदि आप खाना बनाना नहीं चाहते हैं। यह न केवल आपको पेट के कैंसर जैसी चीजों से बचने में मदद करेगा बल्कि इससे आपको वजन कम करने और समग्र रूप से बेहतर महसूस करने में भी मदद मिल सकती है। रेड मीट हमारे शरीर को कैंसर की ओर अग्रसर करता है, इसलिए आपको आश्चर्य होगा कि आहार में बदलाव आपके लिए क्या कर सकता है।

2 मानव योनि

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मुझे पता है कि आप क्या कह रहे हैं … यह कैसे संभव है कि मानव योनि लोगों को कैंसर दे सकती है? क्या महिलाएं हर समय बस कैंसर को अपने अंदर समेटे रहती हैं और इसे कैंडी जैसे अनसुने पुरुषों को देती हैं? काफी नहीं। एचपीवी एक प्रकार का वायरस है जो लोगों में विकसित हो सकता है। अब हम महिलाओं को वैक्सीन देने से पहले चबूतरे पर इलाज करने की कोशिश करते हैं। पुरुषों को भी इसके लिए टीका लगाया जा सकता है। ज्यादातर एक एसटीडी के रूप में जाना जाता है, एचपीवी गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का प्रमुख कारण है, साथ ही योनि और योनी के कुछ कैंसर भी हैं। हालांकि, पुरुष महिलाओं द्वारा उन्हें दिए गए एचपीवी से भी कैंसर का विकास कर सकते हैं।

कैसे? खैर दोस्तों, कुछ पाई हमेशा सबसे अच्छा विचार नहीं हो सकता है … अगर हां मुझे पता है कि मेरा क्या मतलब है। महिलाओं को अक्सर पता नहीं होता है कि उनके पास एचपीवी है और इसे वर्षों तक ले जा सकते हैं, इसे यौन साझेदारों को दे सकते हैं। यदि आपके पास एक से अधिक यौन साथी हैं, तो आप "जब आप किसी के साथ सोते हैं, तो उम्र की पुरानी कहानी सुनते हैं, आप हर किसी के साथ सोते हैं जो वे आपके साथ भी सोते थे।" एचपीवी के मामले में यह बहुत सही है। यह युवा लोगों में यौन साझेदारों में उच्च वृद्धि के कारण बहुत फैल गया है, जिसका अर्थ है कि एक आदमी एचपीवी के साथ एक लड़की से कुछ पाई हो सकता है और फिर एक सप्ताह बाद एचपीवी को एक अन्य बेकरी में दूसरी लड़की को दे सकता है।

पुरुषों द्वारा इसे विकसित करने के लिए ओरल सेक्स के माध्यम से यह अधिक आम है, और इसके कारण पुरुषों में गले का कैंसर हो सकता है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजी ने ऑरोफरीन्जियल कैंसर की बढ़ती दर की सूचना दी जो पुरुषों में एचपीवी के कारण होता है। बढ़ती दर से बाल रोग विशेषज्ञों ने माता-पिता को सलाह दी है कि वे अपने किशोर लड़कों को इस बीमारी से निपटने में मदद करने के लिए वैक्सीन दें। जाहिर है, यह देखकर आश्चर्य और हैरानी होती है कि मानव योनि सचमुच मानव जाति को जीवन देती है और उसे दूर ले जा सकती है। हालांकि, बिल्ली के बच्चे के सबसे प्यारे से कैंसर से बचने के बहुत आसान तरीके हैं।

1 इससे कैसे बचें

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एचपीवी को अनुबंधित करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका इसके लिए उपलब्ध टीके हैं। महिलाओं को ऐसा करने की सलाह दी जाती है और यह वास्तव में इसके लिए पूछने का एक मामला है, लेकिन पुरुष उन्हें भी प्राप्त कर सकते हैं। कीमत बहुत अधिक नहीं है और यह आपको एक बीमारी से निपटने में मदद करेगा जिससे कैंसर होता है। इसके शीर्ष पर, कई यौन साझेदारों की कोशिश करना और उनसे बचना सबसे अच्छा है। सेक्स करना एक अद्भुत बात है, लेकिन कई लोगों के साथ इसका बहुत अधिक होना भयानक हो सकता है और एचपीवी के शीर्ष पर कई एसटीडी के लिए एक कारण हो सकता है।

हम, निश्चित रूप से, सलाह देते हैं कि कंडोम का उपयोग सभी यौन रोमांच में किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, डॉक्टर से हर बार जांच प्राप्त करना सुनिश्चित करें। यह विशेष रूप से करने के लिए अच्छा है अगर आप खुद को एक से अधिक लोगों के साथ यौन रूप से सक्रिय पाते हैं।

स्रोत: cdc.gov, ascopubs.org और, lung.org

8 हर रोज़ चीजें जो आपको कैंसर देती हैं (और उन्हें बचने के 8 तरीके)